Protein giúp xây dựng cơ bắp, tế bào và hỗ trợ sản xuất kháng thể để tăng cường miễn dịch. Nguồn protein tốt gồm thịt, cá, trứng, sữa, đậu và
Protein giúp xây dựng cơ bắp, tế bào và hỗ trợ sản xuất kháng thể để tăng cường miễn dịch. Nguồn protein tốt gồm thịt, cá, trứng, sữa, đậu và